Todos ouvimos falar do “core” mas, que musculos são? Que beneficios e transferências tem para o resto do corpo? Como se debe trabalhar o “core” de forma adequada e sem risco de lesões? Curso especifico para trabalhar a zona básica de todos os movimentos: o “CORE”. Aprende a preparar sessoes individuais e em grupo, de forma simples e funcional, para desenvolver de forma divertida os musculos mais importantes da zona media do corpo.

LICENÇA

Receberás uma licença MTS™ CORE enquanto sejas membro de MTS-IN™ com cotas em dia.

REQUESITO PREVIO

Licencia de MTS™ Nivel 1 y miembro de la red Military Training System Instructor Network ® (MTS-IN™).

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